Точка опори. Ментальне здоров’я. Позитивні емоції
Сьогодні думаю про просту, але важливу річ — позитивні емоції.
Не як щось велике й гучне.
А як маленькі моменти, які ми часто не помічаємо.
От, наприклад, крокуси.
Вони щойно розквітли. І ти зупиняєшся на мить — і дивишся.
Яка ж це краса…
Як природа вишукано розфарбувала ці квіти — від насиченого фіолетового до майже білосніжного.
І в цей момент стає трохи спокійніше.
Або інший момент.
Я отримала пісню про Харків, яку написала моя колежанка.
Скільки там любові.
Турботи.
Надії в кожному рядку.
Або простий коментар під дописом:
«Щиро дякую, завдяки вам я самостійно опанувала цей ресурс».
І я ловлю себе на думці:
ці маленькі речі — це і є точки опори.
Вони не змінюють реальність миттєво.
Але змінюють наш стан.
Іноді достатньо не просто помітити щось добре —
а дозволити собі побути в цьому кілька хвилин.
Не поспішати.
Відчути.
Можливо, саме з таких моментів і складається внутрішній баланс.
Сьогодні моє питання до вас:
👉 Що хорошого ви помітили сьогодні?
Вдячна вам за ваші дописи і навчання. Багато років підписана на ваш блог і часто беру для себе щось корисне. (я вчителька музики, але технології, стем освіта, знайомство з різними ресурсами, ШІ, це дуже цікаво, завдяки вам самотужки опановую і впроваджую в своїй роботі). Вдячна вам!
ВідповістиВидалитиДякую вам щиро за такі теплі слова! Мені надзвичайно приємно знати, що мої матеріали знаходять відгук і стають корисними у вашій роботі. Особливо надихає, що ви, як вчителька музики, відкриті до нових технологій, STEM та штучного інтелекту — це саме той підхід, який робить освіту сучасною та живою. Ви велика молодець, що самотужки опановуєте нові інструменти і впроваджуєте їх у своїй практиці! Бажаю вам натхнення, цікавих ідей і вдячних учнів. І дуже радію, що ми з вами на цьому освітньому шляху разом!
Видалити