Когнітивні навички

 Як тренувати і покращувати когнітивні навички?

Когнітивні навички – когнітивні (пізнавальні) здібності дозволяють обробляти сенсорну інформацію, яку ми отримуємо.

Когнітивний резерв – здатність нашого мозку імпровізувати і шукати альтернативні способи виконання тих чи інших завдань навіть в критичних умовах.

Як поповнити когнітивний резерв:

Читайте, вивчайте напам’ять, аналізуйте, вирішуйте логічні задачі та ребуси, грайте у ігри.

Книги, що сприяють розвитку когнітивних навичок:

Гарі Лорейн "Розвиток пам'яті і здатності зосереджуватись"

Еберхард Хойль "Мистецтво концентрації: як поліпшити пам'ять за 10 днів"

Майкл Микалко "Рисовий штурм і ще 21 спосіб мислити нестандартно"

Дмитро Чернишов "Як люди думають"

Пітер Брегман "18 хвилин"

 

Мобільні додатки:

Розвивайте пам’ять, увагу й інші здібності. Додатком Lumosity користуються понад 70 мільйонів людей. Більше 25 ігор у ньому складають щоденну тренувальну програму, яка кидає виклик вашому мозку. Різноманітні розвиваючі завдання підбираються відповідно до унікальних здібностей кожного.  

 

Тренуємо і розвиваємо пам'ять:

 

 Збери мозаїку: 

Peak

 Безкоштовні ігри для мозку, щоб кинути виклик пам’яті, увазі, математиці, вирішенню проблем, розумовій спритності, мові, координації, творчості та контролю емоцій. Дізнайтеся, у яких категоріях виходить ваш мозок, і змагайтеся з друзями, порівнюючи ваші мозкові карти та продуктивність ігор мозку.

 

 

Elevate

Elevate - це програма навчання мозку, призначена для покращення уваги, навичок говоріння, швидкості обробки інформації, пам’яті, математичних навичок тощо. Кожній людині надається власна персоналізована програма навчання, яка з часом коригується для досягнення максимальних результатів.

Чим більше ви тренуєтесь з Elevate, тим більше вдосконалите критичні когнітивні (пізнавальні) навички.

 

 Займайтесь 20-30 хвилин щодня.

Джерела: 

https://zhyvyaktyvno.org/news/pznavalnij-rezerv-mozku-scho-ce

http://samoosvita.in.ua/shho-take-kognityvni-zdibnosti/ 

 

Дякую за увагу!

Бажаю Вам нових ідей!

Навчаємося, бо ми цього варті!
Підписуйтесь на блог!
Підписуйтесь на канал YouTube. 

Підписуйтесь на сторінку у fb.

https://www.facebook.com/educationXXII/